Příroda, aktivní pohyb a ergonomie

S ergonomickými prvky se setkává každý z nás prakticky denně při práci i při aktivitách doma či v přírodě. Ergonomie je obor, který je nám tedy mnohem blíže, než si myslíme a ovlivňuje celou řadu našich každodenních činností. Správné uspořádání pracoviště ve výrobě či kanceláři, vhodný design kuchyňské linky, adekvátní tréninkové metody, lepší pohybové stereotypy, fyzická i mentální pohoda jsou příklady ergonomických prvků a parametrů z našeho běžného života.

1. Ergonomie a fyziologie pohybových aktivit

Každý, kdo se někdy živil nebo pracoval rukama, moc dobře ví, že s tupou sekerou, špatným šroubovákem nebo ohnutý nad nízkou pracovní deskou se…